◯体重 59.4kg 朝ミニトマト2個(自家栽培) 10カスタードケーキ 190→200 昼1/2野菜のあんかけ麺 400→400 夕白身魚のホイル焼き 200カニカマのお澄まし 80刺身(タコ3枚 50 マグロ 4枚 60 カジキ 3枚 90) 200砂肝 80→560 合計 1160kcal うーん。お腹空くなあ。 …
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