朝ミニチーズケーキ2個&紅茶 250kcalグミ 20kcal→270kcal 昼スモークチキンのパスタサラダ 300kcal紅芋タルト 100kcal→400kcal 夕置き換えドリンク 180kcalゼロカロゼリー 20kcal→200kcal 合計 870kcal 今日は記録だけ！