◯5/21 深夜玄米ドリンク 160kcalカップ麺 330kcalキットカット 80kcalフルグラサンダー 50kcal→620kcal 朝ゼロカロコーラ 25kcal 夕ヤゲン軟骨焼き 65kcal長ネギ味噌汁 50kcal→115kcal 合計 760kcal ◯5/22 朝ヤゲン軟骨焼き 65kcal 昼ビーフジャーキー 40kca…