朝コロネパイ 445kcalチョコラBB 5kcal→450kcal 昼カロリーコントロールアイス 80kcal豆腐ハンバーグ 220kcalビーフジャーキー 120kcal→420kcal 夕納豆キムチ冷製うどん 400kcal ミルキィホワイトチョコ 30kcal 合計 1300kcal(エアロバイク2h -400kcal) 昨日…