◯55.7kg 朝チョコ 400kcal 昼ブランチュール 50kcalミニ大福 100kcal→150kcal 夕味噌汁 150kcal青梗菜とポーク炒め 200kcal茄子とオカカあえ 50kcalブロッコリー 100kcal白身魚のホワイトソース 400kcalカップ麺2個 650kcalミルクティー 120kcal→1670kcal 合…