◯55.4kg 朝加賀 棒ほうじ茶フラペチーノ 400kcal 昼ニラたま 250kcalライスバーガー 250kcalスタバ クリームチーズレモン 190kcalカロリーコントロールアイス 80kcal→770kcal 夕キャベツ1/2 110kcalミニトマト2個 10kcal生ハム 80kcalきのこポタージュ 60kca…