朝チョコラBB 5kcalガム 25kcal→30kcal 昼置き換え180kcal 夕肉じゃが 400kcal味噌汁 70kcal刺身 250kcal揚げ出し豆腐 200kcal→920kcal 合計 1130kcal ちょっと色々ありまして。1週間ほどサボりました。 気長に続けますよ!
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