オタクにダイエットは難しい

アラサーおたくのオタクでダイエット日記

夕飯は何時も通りだよ( ^ω^ )

◯56.3kg

 


なめこ味噌汁 50kcal
スモークササミ 40kcal
→90kcal


インゲンの胡麻マヨ和え 120kcal
ベーコンの玉子巻き 150kcal
さつまいもの肉じゃが 300kcal
お吸い物 30kcal
鯖の味噌煮 200kcal
→800kcal

合計 900kcal

 

昨日の負債は考えないことにしました。

まあ今日朝も胃もたれしたので、反省( ^ω^ )