◯体重 59.4kg 朝ゼロカロコーラ 25kcalビーフジャーキー 125kcalグミ 20kcal→170kcal 昼カスタードケーキ 160kcalチョコ 30kcalつきあげ 90kacl→280kcal 夕青じそドレ きゅうりとミニトマトのうどん 300kcal茄子の豚肉巻き450kcal 合計 1200kcal エアロバイ…