お久しぶりです

朝
チョコラBB 5kcal
ガム 25kcal
→30kcal

昼
置き換え180kcal

夕
肉じゃが 400kcal
味噌汁 70kcal
刺身 250kcal
揚げ出し豆腐 200kcal
→920kcal

合計 1130kcal

ちょっと色々ありまして。1週間ほどサボりました。

気長に続けますよ！