◯体重55. 1kg
朝
ゼロカロコーラ 25kcal
ササミ 40kcal
グミ 20kcal
→85kcal
昼
こんにゃくサラダ 80kcal
GODIVA ミルクチョコレートクッキー 30kcal
飴玉 10kcal
→120kcal
夕
山芋 100kcal
豚肉と茄子の照り焼き 450kcal
キャベツのレンジ蒸し 60kcal
カロリーコントロールアイス 90kcal
→700kcal
合計 905kcal
エアロバイク1h(-300kcal)
ゼロカロコーラの他にも1日3-4本のペットボトル飲料(全部お茶)買ってるんですが、地味に料金やばいです。
あと最近全然置き換え食べてない。
