◯56.1kg 朝チョコ 400kcal 昼チョコラBB 5kcal味噌汁 50kcal鎌倉半月 小倉風味 145kcal→200kcal 夕うどんのポン酢かけ 300kcal白菜と生ハムサラダ 150kcal五穀ビスケット 80kcalハーゲンダッツ クッキー&クリーム 170kcalハーゲンダッツ ストロベリー 170kca…