◯55.0kg 朝ゼロカロコーラ 25kcalスモークチキン 45kcalグミ14粒 140kcal→210kcal 昼ネバネバとろーり豆腐 130kcalスモークチキン 45kcalこがね芋 ダンケ 105kcal→280kcal 夕ミートソーススパゲティ 420kcalきのこポタージュ 60kcalアイス 80kcalミルキィホ…