◯5/1の食事 朝 スクランブルエッグ 150kcal 味噌汁 50kcalご飯 &海苔佃煮70kccal → 270 昼 →100 夕 そうめん&ごはん 150魚のムニエル野菜付け合わせ 230パパイヤ炒め150杏仁豆腐 170 → 700 合計1070kcal ◯5/2の食事 朝 冬瓜とカイワレのお吸い物 →100たいみ…