◯体重 60.1kg 朝レアチーズタルト 400くるみゆべし 100 →500kcal 昼茄子の肉挟み天×2 200くるみゆべし 100麩菓子ミニ 20きんつば 150→ 470kcal 夕らっきょうと絹ごし豆腐炒め 300茄子の肉挟み天 100豚肉と青梗菜炒め 350ごはん小 50→800kcal 合計1770kcal そ…