◯ 56.9kg 朝チョコ 200kcal 昼豚肉の生姜焼き 220kcalきのこポタージュ 60kcalミニチョコ 25kcalカロリーコントロールアイス 80kcal→ 385kcal 夕筑前煮 250kcal青梗菜と海苔のポンうどん 310kcal→ 560kcal 合計 1145kcal 最近のカロリーコントロールアイス美…