突然ですが。 元々は気にしていましたが、今やあんまり肌荒れを気にしなくなりました。 そもそも現時点でチョコ愛してるお菓子解禁(まあダイエット中なんである程度は我慢してる一応)でニキビが出やすい下地 + 昔っからの脂性肌。 でもって、最近に至っては…

朝ドトール 朝カフェ 330kcalグミ 20kcal→350kcal 昼チョコ 65kcal干し芋 150kcal→215kcal 夕ミニトマトと青梗菜の冷やしポンうどん 刻みわさび添え→ 360kcalきのこポタージュ 60kcal→ 420kcal 合計 985kcal エアロバイク1h(-300kcal) 珍しく朝ドトールしま…