◯体重 57.7kg 朝ビーフジャーキー 100kcalゼロカロリー 25kcal→125kcal 昼からし菜チャンプルー 200kcal豚汁 300kcal鯖のゆず味噌 400kcal→900kcal 夕ハンバーグ 450kcal菜の花としめじのソテー 180kcal大根の味噌汁 100kcal→730kcal 合計 1755kcal エアロバ…

今までミリ◯タとかミ◯シタとか伏せ字してたけど面倒なのでミリシタで良いです。 さて今は暇さえあれば(なくても)エアロバイク漕ぎながらアプリゲーを大体3つ程、平行でプレイしてます。 まあ某人類救済とか某SEG◯とかのアプリゲーは大体日課とかスタミナ消費…