◯55.4kg
朝
加賀 棒ほうじ茶フラペチーノ 400kcal
昼
ニラたま 250kcal
ライスバーガー 250kcal
スタバ クリームチーズレモン 190kcal
カロリーコントロールアイス 80kcal
→770kcal
夕
キャベツ1/2 110kcal
ミニトマト2個 10kcal
生ハム 80kcal
きのこポタージュ 60kcal
→260kcal
合計 1430kcal
エアロバイク2h(-400kcal)
思ったより、フラペチーノはうん、って感じでした。リピはするかしないか微妙かも。
